Le massage et ses bienfaits sur notre système immunitaire

LE MASSAGE AMÉLIORE NOTRE CAPACITÉ À COMBATTRE LES MALADIES

Selon une étude (Poland et al. 2013), un massage régulier augmente naturellement la capacité du système immunitaire sain à tuer certains types de cellules, tout en diminuant le nombre de lymphocytes T, afin d'améliorer la fonction immunitaire globale du corps.

MÊME UNE SEULE SÉANCE STIMULE LA FONCTION IMMUNITAIRE

Notre système immunitaire est-il affecté par le nombre de traitements ? Une autre étude (Rapaport et al. 2010) révèle que les personnes qui n'ont eu qu'une seule séance connaissent également des changements importants dans leurs réponses immunitaires et endocriniennes. Les chercheurs ont découvert que ceux qui recevaient un massage suédois subissaient des changements importants dans leurs lymphocytes (c'est-à-dire les globules blancs), qui jouent un rôle important dans un système immunitaire sain qui nous protège des maladies. Le groupe de massage suédois a également eu une diminution des niveaux d'arginine vasopressine (AVP), une hormone associée à des niveaux accrus d'hormone de stress (cortisol), et une diminution des cytokines inflammatoires, qui sont produites par les globules blancs qui combattent les infections.

Sources:

• Pologne RE, Gertsik L, etc. Essai clinique ouvert, randomisé, contrôlé par groupes parallèles de massage pour le traitement de la dépression chez des sujets infectés par le VIH. J Altern Complément Med. 2013 avril;19(4):334-40.

• Rapaport MH, Schettler P, Breese C. Une étude préliminaire des effets d'une seule séance de massage suédois sur la fonction hypothalamo-hypophyso-surrénalienne et immunitaire chez des individus normaux. J Altern Complément Med. 2010 Oct;16(10):1079-88.