Массаж и его влияние на нашу иммунную систему

МАССАЖ ПОВЫШАЕТ НАШУ СПОСОБНОСТЬ БОРАТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ

Согласно исследованию (Польша и др., 2013 г.), регулярный массаж естественным образом увеличивает способность здоровой иммунной системы убивать определенные типы клеток, уменьшая при этом количество Т-клеток, чтобы улучшить общую иммунную функцию организма.

ДАЖЕ ОДИН СЕАНС ​​СТИМУЛИРУЕТ ИММУННУЮ ФУНКЦИЮ

Влияет ли количество процедур на нашу иммунную систему? Другое исследование (Rapaport et al. 2010) показывает, что люди, прошедшие один сеанс, также испытывают значительные изменения в своих иммунных и эндокринных реакциях. Исследователи обнаружили, что у тех, кто получил шведский массаж, произошли значительные изменения в их лимфоцитах (то есть белых кровяных тельцах), которые играют важную роль в здоровой иммунной системе, защищающей нас от болезней. В группе шведского массажа также наблюдалось снижение уровня аргинин-вазопрессина (АВП), гормона, связанного с повышенным уровнем гормона стресса (кортизола), и снижение воспалительных цитокинов, которые вырабатываются борющимися с инфекцией лейкоцитами.

Источники:

• Польша Р.Е., Герцик Л. и др. Открытое, рандомизированное, контролируемое клиническое испытание в параллельных группах по массажу для лечения депрессии у ВИЧ-инфицированных. J Altern Complement Med. 2013 апр; 19 (4): 334-40.

• Rapaport MH, Schettler P, Breese C. Предварительное исследование воздействия одного сеанса шведского массажа на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую и иммунную функции у здоровых людей. J Altern Complement Med. 2010 Октябрь; 16 (10): 1079-88.